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ハーフマラソン完走

先日5月26日兵庫県新温泉町浜坂での麒麟マラソンに参加しました。完走タイム2時間11分でしたこの時期としては気温が高くまずまずの成績満足しております。カレイの干物参加賞です!3尾ありました。参加料の割には豪華と思います。

ランニングその後

昨年の福知山マラソンの完走後です。この後足を痛め回復に専念、ひと月ほどで良くなりましたが同時に身体及び足についていろいろ考えました。結論は柔軟性を得る事です!年齢を得ると、筋肉が硬くなり思うほど走れない又、足を痛める、この対策に取り組んでおります。