トレイルランマラソン参加について ツイート こんな過酷なレースにこの歳でよく参加しようとするなあ、とは自分でも思いますが、昨今の情勢で健康の為にあることを変えた結果と思います。変えたこととは食事を1日一食にしたことです。週に半分くらいですがその日は食べないでランニングをします。これが非常に効果があり五十代の記録を超えました。それでついつい調子に乗り参加を決意しました。
